LIFE – HERO's JOURNEY

ビジネスパーソンへのマインドフルネスの効能

マインドフルネスは、集中力を高め、意思決定の精度を向上させる効果がある。ストレスを管理し、創造的な問題解決やリーダーシップを促進する。大企業が導入する理由は、従業員の生産性向上が明確であり、短時間の投資が長期的リターンに繋がるため。

「公益財団法人動物環境・福祉協会Eva」の活動を支援させていただいたことについて、理事長の杉本彩さんより感謝状をいただきました。こちらのイベントで子犬や子猫の生体販売の現実を伺うことができました、まず、生体販売をしてい続きを読む “感謝状をいただきました”

先日この詩を聴く機会があり、自分の中に残っていたので、Bob Sharplesさんの詩をご紹介させていただこうと思います。多分、私に必要なことが書かれているのでしょう。　「潔く手放す」その方が人生シンプルになる PER続きを読む “パーフェクト”

2023年になりましたが、2023年はこれをやってみようという思い浮かんでいません自分の人生の中でたまたま2023年の新年があり、途中に誕生日があり１つ年齢が積み上がる、そして大晦日を迎えることであると感じています、敢続きを読む “2023年の入口”

自分にとって良い人生とは、なんだろう？大量に入ってくる情報に翻弄されていないだろうか広告やドラマから入ってくる誰かのライフストーリーを自分にとって良い人生と知らずに思い込んでいないだろうか？もし、それが理想のライフス続きを読む “良い人生”

中年の危機なるものが襲ってくる時期がある。ご一緒させていただいているコーチングのクライアントさんの多くは４０代、あるいはそれ以上。コーチングのテーマで「やりたいことが見つからない」「これからどう生きるか」など、人生の正続きを読む “中年の危機”

北京オリンピックで平野歩夢選手や岩渕麗奈選手のチャレンジする姿は観る人々に感動や勇気を与えましたよね、私も受け取った一人です。『北京五輪で挑んだ超大技「トリプルコーク１４４０」への挑戦を振り返り、「生きるか死ぬかと言わ続きを読む “やらないことで何を手に入れる”

４０代５０代になってくると、色々なモノを持っていますいつか使うだろうと、なかなか捨てられず、普段は目につかない押入れの奥やガレージ、引き出しの中を見ると、必ず何かが眠っていると思います。この片付けを「断捨離」と呼ぶの続きを読む “人生の持ち物（その２）”

私が学んだコーチングスクールでは、コーチングの土台として４つの礎というのがあります。そのうちの１つに「今、この瞬間から創る」とあります。「今この瞬間から創る」とは、自分の解釈を書くと、予め用意しておくのではなく、続きを読む “今、この瞬間を生きる”

「普通だったら、こうだろう」と考えることをやめてみてはどうだろう国民性だからか日本人は他の人に合わせたがる習性があると言われていますよね。同調圧力にさらされてきたからなのでしょうかこの習性が行儀の良い日本人をつくりだ続きを読む “普通思考をやめてみる”