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ストレスに反応して無意識に望まない反応をしてしまうことがありませんか？ 　ストレスもその原因 例えば気持ちよくドライブしているときに信号機に捕まり、また捕まりとなった時それまで助手席の妻（彼女、家族）と楽しい会話をしてい続きを読む “マインドフルネス・ストレス低減法”