アフリカン・ダンス

先日、コーチングの先輩であり学びの友の”佐藤ココア”さんのオンライン・アフリカンダンスに参加しました。
暑くて汗がでることはあるけど、身体を動かして汗をかくことは久々の体感でした。

最初にウォーミングアップをして（この時点で汗が出てました）、
ひとつ一つの動きの意味を学び、そして太鼓の音に合わせてダンス。
振り付けが正しいとか間違ってるもなく（本当はあると思うが）、自分の身体の動かし方を
評価判断されることなく、踊る楽しい時間です。

改めて身体知を目覚めさせることの大切さを感じました。

ココアさんの存在意義は［動かし人］、
「心」、「身体」、「人生」を動かす人というテーマで活動されています。

次回は5/2（日）10:00～11:15開催、参加費は500円です。
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