コーチング

私は、
コーチングとは、自分の内側(魂)からの声を聴くもの。
魂(鬼滅風に言うと、精神の核)がやりたいコト(仕事、夢や実現したいことなど)に耳を澄ませ、自分(魂)が喜ぶ生き方の見つけること。
人は誰でも、より良い人生、自分の願う人生を送りたいと思っています(ハズだと思っています)。
現実はというと、「人生」は自分のものだけど、周囲の影響を受け、巻き込まれて進んでいますよね。
家族のこと、友人や同僚、社会貢献、様々なコミュニティ、娯楽、身体の健康、ココロの健康、経済、
そして仕事。 
それらの中で生きるために、我々は徐々に処世術を学び、社会常識や社会通念と言われるものを身に着け、善悪のルールを自分の外側からインストールされてたり、 あるいは自分で設定しています。

コーチングは、生きる道程で知らないうちに身につけたココロの癖(怖れ/考え方/捉え方/反応など)を発見し、自由にし、自分の内側(魂)の声に従って生きることをサポートするものであると考えています。
究極には魂と自分が一致するものを目指すと思っています。


おためしコーチング

まずは「おためしコーチング」を
受けてみませんか?

  • より良い人生を送りたい
  • 目標を達成したい、目標がわからない
  • 人間関係の悩み
  • 自分のことを知りたい
  • 自己肯定感が無い、誰かに人生を応援してほしい

例えば、コーチングはこのように進みます

※ CO : コーチ、CL : クライアント(相談者)

CL:最近ダイエットに挑戦しているのですが、なかなかうまくいかなくて・・・
CO:ダイエットというのは、具体的にどうなればうまくいったと言えるのでしょうか?
CL:年内に現在の体重から5キロくらい落とすことができればいいなと考えています。
CO:では、年内に5キロ落とすためにどんな方法が考えられますか?
CL:食事を制限するとか、運動すると行ったことでしょうか?
CO:そのうち『年内5キロ』という目標を達成するために、これだけはやるということは何でしょうか?
CL:やはり食べる量を抑えるだけではこの目標を達成するのは難しいので、何かしらの運動をしようと思います。
CO:具体的には?
CL:手軽にできるという意味では週に3回、家の近所を最低30分ジョギングすることから始めたいと思います。


一歩、踏み出してみませんか


お申し込みの流れ

  1. コーチングを体験してみたい方は
    「おためしコーチング」にお申し込みください。
  2. 継続的にコーチングを受けたいとお考えの場合
    守秘義務等の契約の上、継続セッションに移行します。
  3. 継続セッションは3ヶ月以上がオススメです。
    変化が現れるのに時間が必要です。
    継続セッションではセッション後にテキストログをお送りいたします(クライアントの発言を記載したもの)。
    振返りに活用することで更に効果をもたらします

費用について

おためしコーチング : 60分(無料)
※継続セッションは3ヶ月単位となります


個人向けコーチング(個人を対象にしたコーチング)
 キャリア、昇進、成長/育成、部下/上司、組織、在宅勤務などの仕事上のテーマ
 人生の節目/人生の岐路、家族、移住などの個人のテーマなどに関わります
 継続セッション : 45分/回〜 月2回 x 3ヶ月 ※オンライン
 1回 15,000円程度〜
(ご相談ください、ご事情加味します)

個人向けメンタリング(30代、40代向けのリーダー向け、メンターコーチング)
 大きな重責を伴う判断を迫られたり、誰にも相談しにくい立場のリーダーが精神的に健康な状態で判断が できるようにメンタリングで伴走します。
 コーチング的なアプローチに加え、必要に応じて私の経験からのアドバイスをしてゆきます
 継続セッション : 60分/回〜 月1回 x 6ヶ月 ※オンライン or 対面
 1回 20,000円程度〜

システムコーチング(組織を対象にしたコーチング
 組織の関係性コーチング(準備中)

企業向け 1on1サービス
 リーダー層向け1on1サービス(準備中)

コーチングに伴う、倫理規定は こちら をご覧ください

お客様から頂いた声は、こちらをご覧ください

コーチングオフィスSAKU / ジブンじつげん研究所

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