コーチング

わたしにはマイコーチと呼ぶ人生の伴走者がいます。
彼女は、わたしが迷ったり、判断ができない時に、わたしの本当の想いに気付かせてくれ、わたしをサポートしてくれます。また、わたしが自分自身の考え方に縛られ身動きが難しいとき、何が自分を縛っているのかを気付かせてくれます。

マイコーチと過ごす約1時間はわたしにとって、真に自分と向き合うことができるジブンの時間です。コーチは、スポーツのコーチと違い、教えることはできません。
人の奥底に持っている想いや、縛っている自分の考え方などに気づくことを支援します。
人は自分で気づくと行動できるでしょう。

おためしコーチング

まずは「おためしコーチング」を
受けてみませんか？

  • より良い人生を送りたい
  • 目標を達成したい、目標がわからない
  • 人間関係の悩み
  • 自分のことを知りたい
  • 自己肯定感が無い、誰かに人生を応援してほしい

例えば、コーチングはこのように進みます

※ CO : コーチ、CL : クライアント（相談者）

CL：最近ダイエットに挑戦しているのですが、なかなかうまくいかなくて・・・
CO：ダイエットというのは、具体的にどうなればうまくいったと言えるのでしょうか？
CL：年内に現在の体重から５キロくらい落とすことができればいいなと考えています。
CO：では、年内に５キロ落とすためにどんな方法が考えられますか？
CL：食事を制限するとか、運動すると行ったことでしょうか？
CO：そのうち『年内５キロ』という目標を達成するために、これだけはやるということは何でしょうか？
CL：やはり食べる量を抑えるだけではこの目標を達成するのは難しいので、何かしらの運動をしようと思います。
CO：具体的には？
CL：手軽にできるという意味では週に３回、家の近所を最低３０分ジョギングすることから始めたいと思います。

一歩、踏み出してみませんか

おためしコーチング
（無料）

お申し込みの流れ

  1. コーチングを体験してみたい方は
    「おためしコーチング」にお申し込みください。
  2. 継続的にコーチングを受けたいとお考えの場合
    守秘義務等の契約の上、継続セッションに移行します。
    3. 継続セッションは3ヶ月以上がオススメです。
    変化が現れるのに時間が必要です。
    継続セッションではセッション後にテキストログをお送りいたします（クライアントの発言を記載したもの）。
    振返りに活用することで更に効果をもたらします

費用について

おためしコーチング　：　45分（無料）
※継続セッションは3ヶ月単位となります

個人向け／リーダー向けコーチング（個人を対象にしたコーチング）
　キャリア、昇進、成長／育成、部下／上司、組織、在宅勤務などの仕事上のテーマ
　人生の節目／人生の岐路、家族、移住などの個人のテーマなどに関わります
　継続セッション : 45分/回〜 月2回 x 3ヶ月　※オンライン
　1回 15,000円〜（カード払いの場合、手数料3.6%必要となります）

個人向けメンタリング（企業の役員や経営者、自営業者を対象にしたメンタリング）
　大きな重責を伴う判断を迫られたり、誰にも相談しにくい立場のリーダーが精神的に健康な状態で判断ができるようにメンタリングで伴走します。
　コーチング的なアプローチに加え、必要に応じて私の経験からのアドバイスをしてゆきます
　継続セッション : 60分/回〜 月1回 x 6ヶ月　※オンライン or 対面
　1回 20,000円〜（カード払いの場合、手数料3.6%必要となります）

システムコーチング（組織を対象にしたコーチング）
　組織の関係性コーチング（準備中）

企業向け 1on1サービス
　リーダー層向け1on1サービス（準備中）

コーチングに伴う、倫理規定は こちら をご覧ください

お客様から頂いた声は、こちらをご覧ください

おためしコーチング
（無料）

コーチングオフィスSAKU / ジブンじつげん研究所

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